(冥想课程)莎珈老师 晚间安睡冥想

睡不着真是令人困扰的一件事。

有时候明明很累了，但就是不想睡:白天忙一天，晚上玩一会儿还不行么?

有时候是太累，以至于怎么也睡不着。

有时候是新月满月能量很大，无法入睡。

来试试这一组睡眠冥想，每天晚上15分钟，听着听着就睡着了。

记得先梳洗后再躺在床上听，好的睡眠提升皮肤对保养品的吸收。

每晚轻松入睡，梦里发生神奇的释放和转化，来试试哦。