这是一本道家典籍，它的作者是全真龙门派第二十一代张至顺道长，号米晶子。他十七岁出家，随师父刘明苍道长修行悟道，云游四方，参访各派，将道藏及其他道家原典中的经典篇章，辑录成书，配以直观形象的绘图，精准实用的注解，分享给同道侣友，希望他们能够省却数十年的探索，早日成就。
这是一本深奥的书，它涉及了许多道家的理论，如阴阳、五行、八卦、易经、无极、太极、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、十方、十二辰、十五甲子、二十四节气、六十四卦等等。它也涉及了许多道家的实践，如呼吸、导引、养生、炼丹、炼神、炼虚、炼气、炼形、炼骨、炼筋、炼血、炼髓、炼灵、炼婴、炼神、炼虚、炼真、炼仙等等。它是一本集道家的精华于一身的书，是一本可以指导人们修炼的书，是一本可以让人们通达最玄妙境界的书。
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