僧岳门真传易筋经指以身体为载体，意识、动作、呼吸三者密切配合进行锻炼，把拳术套路或者单操手中获得的刚劲，练成柔藏于内的暗劲。同时二者相辅相成又反过来改造身体结构与筋肉强度。本易筋经为五脏填功系列，强壮五脏，提升能量！本节精讲内容：1.洗肾功，肾主水，快速打通体内水循环。2.填肾功，肾精充足，阳气满满。3.内家功夫气贴背的运用4.打坐的科学奥秘

最后修改日期: 2024年6月4日

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