(站桩好课)朱亚伦老师 站桩内练小周天，课程大纲课程一共9节课

第一节课:PPT+图文讲解(混元桩)

第二节课:站桩功法吸气(PPT讲解)

第三节课:吸气音乐领练(含图)

第四节课:站桩功法呼气(PPT讲解)

第五节课:任与督的衔接关系

第六节课:呼气音乐代练(含图)

第七节课:混元式

第八节课:展翅式第九节课:太极式